F*ck Feelings: One Shrink's Practical Advice for Managing All Life's Impossible Problems by Michael I. Bennett, Sarah Bennett

F*ck Feelings: One Shrink's Practical Advice for Managing All Life's Impossible Problems by Michael I. Bennett

My rating: 3 of 5 stars

This is a serious book which is also very funny and maybe irony is the key to handle problems in a better and more useful way. Instead of keep on thinking that we are not good enough or that we don't have enough willpower why not start thinking of what we have already done so far? This is just one of the many suggestions in this book where the old famous law of therapy, to formulate your ideas in positive instead of using negation, is most powerful.

Questo é un libro serio che peró fa anche ridere e forse l'ironia potrebbe essere la chiave per gestire i problemi in modo migliore e piú utile. Invece di continuare a pensare che non siamo abbastanza ...... o che non abbiamo forza di volontá perché non riconoscerci quello che abbiamo ottenuto fino a quel momento? Questo é solo uno dei tanti suggerimenti che si basa su una delle regole fondamentali della terapia e che prevede di formulare le nostre proposizioni in positivo piuttosto che in negativo e questo, ci rende molto piú potenti.

THANKS TO NETGALLEY AND SIMON&SCHUSTER FOR THE PREVIEW!

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