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venerdì, dicembre 02, 2022

Choose FITness not FATness Today! Turn your life around in just one day lose that excess body fat fast and forever by Matthew Wharton

Choose FITness not FATness Today! Turn your life around in just one day lose that excess body fat fast and forever

My rating: 3 of 5 stars

Interesting reading, even because it gives good examples and easy tips and not crazy ideas, which is something that scares me after reading so many books about dieting and loosing weight.

Lettura interessante, anche perché offre esempi utili e suggerimenti fattibili senza riempire la testa di idee folli, come vi posso assicurare spesso accade, dopo aver letto molti libri sulle diete e sulla perdita di peso.

THANKS TO NETGALLEY AND DOG EAR PUBLISHING FOR THE PREVIEW!

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domenica, giugno 14, 2020

Fitness After 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and Beyond by Vonda Wright, Ruth Winter

Fitness After 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and BeyondFitness After 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and Beyond by Vonda Wright
My rating: 3 of 5 stars

The biggest innovation that this book brings is the accent on the flexibility, plus all the information about the changing involving your body that happen growing old. Interesting and well written, it gives also easy suggestions that can be done daily.

La migliore novitá che secondo me porta questo libro, é l'accento sulla flessibilitá, piú tutte le informazioni riguardanti il corpo e il suo processo di invecchiamento. Interessante e ben scritto, offre inoltre utili suggerimenti che possono essere messi in pratica giornalmente.

THANKS TO NETGALLEY AND AMACOM FOR THE PREVIEW!

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lunedì, luglio 04, 2016

OUT THIS WEEK!

The Intentional Brain: Motion, Emotion, and the Development of Modern NeuropsychiatryThe Intentional Brain: Motion, Emotion, and the Development of Modern Neuropsychiatry by Michael R Trimble
My rating: 3 of 5 stars

The history of neuropsychiatry from the beginning, when people used to talk about soul, till now, when they are still searching for the consciousness in the brain. From time to time it was a little bit boring, but still interesting if you are into the subject.

La storia della neuropsichiatria dall'inizio, quando si parlava di anima, fino ad ora, quando si cerca il substrato biologico della coscienza. Ogni tanto era un po' noioso, ma se l'argomento vi interessa questo é il libro che fa per voi.

THANKS TO EDELWEISS AND JOHN HOPKINS UNIVERSITY PRESS FOR THE PREVIEW!

Choose FITness not FATness Today! Turn your life around in just one day lose that excess body fat fast and forever

My rating: 3 of 5 stars

Interesting reading, even because it gives good examples and easy tips and not crazy ideas, which is something that scares me after reading so many books about dieting and loosing weight.

Lettura interessante, anche perché offre esempi utili e suggerimenti fattibili senza riempire la testa di idee folli, come vi posso assicurare spesso accade, dopo aver letto molti libri sulle diete e sulla perdita di peso.

THANKS TO NETGALLEY AND DOG EAR PUBLISHING FOR THE PREVIEW!

Sweet Little Lies (Heartbreaker Bay, #1)

My rating: 3 of 5 stars

Jill Shalvis is always very funny to read and at a fast pace, also this time in her brand new series. Anyway I have to admit that in my opinion Prudence was a little bit of too much: too beautiful, too strong, too alone and too good in the end plus I would have loved to read more about her story with Jack.

Jill Shalvis é sempre una sicurezza per una lettura divertente e veloce, e anche stavolta non mi ha deluso con il primo libro di una nuova serie. Devo comunque ammettere che Prudence era decisamente troppo: troppo bella, troppo indipendente, troppo sola e alla fine anche troppo buona; non mi sarebbe poi dispiaciuto leggere di piú sulla sua precedente storia con Jack.

THANKS TO AVON AND EDELWEISS FOR THE PREVIEW!

giovedì, dicembre 24, 2015

Buon NATALE!!!!!!

Tiny and Full: Discover Why Only Eating a Vegan Breakfast Will Keep You Tiny and Full for LifeTiny and Full: Discover Why Only Eating a Vegan Breakfast Will Keep You Tiny and Full for Life by Jorge Cruise
My rating: 4 of 5 stars

I'm a "long time friend" with Jorge Cruise because is more than 5 or 6 years that I do my 8 minutes in the morning routine so I was happy to see there was his new book out and I wasn't disappointed. As an expert in eating disorders I was already aware of all the problems connected to a complete vegan nutrition style, but this idea, well explained, to eat began only for breakfast is really good and easy to stick to. There are of course a lot of explanations, the exercise to add and the recipes are fantastic!

Conosco da tempo Jorge Cruise perché é da qualche anno che seguo la sua "routine degli 8 minuti" e quindi sono stata contenta di poter leggere il suo nuovo libro in anteprima e non sono rimasta delusa. Come "esperta" di disturbi del comportamento alimentare ero giá al corrente di tutte le eventuali problematiche legato ad uno stile alimentare completamente vegano, ma questa idea, tra l'altro ben spiegata, di mangiare solo la colazione completamente vegana, mi sembra buona e piuttosto facile da seguire. Ci sono inoltre molte chiare spiegazioni, la routine di esercizi da aggiungere e le ricette con fantastiche foto!

THANKS TO NETGALLEY AND BENBELLA BOOKS FOR THE PREVIEW!

 Thinner in 30: Small Changes That Add Up to Big Weight Loss in Just 30 DaysThinner in 30: Small Changes That Add Up to Big Weight Loss in Just 30 Days by Jenna Wolfe
My rating: 3 of 5 stars

Thirty tricks or easy step to introduce in your "normal" life to lose weight but not the pleasure of eating. Some of them are so easy you wonder why you didn't think about doing that before, some others are not so easy but getting gradually to them smooth things. Not your usual motivational book and not even the usual diet+exercise, which is something I really appreciate :)

30 trucchi o modifiche da introdurre nella vita di tutti i giorni per perdere peso senza smettere di mangiare. Alcuni sono talmente elementari che portano a chiedersi come mai non ci abbiamo mai pensato prima, altri non sono poi cosí fattibili nell'immediato, ma arrivandoci per gradi non sono niente di straordinario. Non il solito libro motivazionale e nemmeno la dieta con le ricette, quindi lo apprezzo molto.

THANKS TO NETGALLEY AND GRAND CENTRAL PUBLISHING FOR THE PREVIEW!

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