Freedom from Anger: Understanding It, Overcoming It, and Finding Joy by Alubomulle SumansaraMy rating: 4 of 5 stars
Very beautiful this collection of thought of the venerable Sumansara, Buddhist Monk. The analysis of the anger in its various forms and the difference that the Buddhists and the West in the mode to manage it, were for me two of the key things that I learned from this book. Clear and full of useful tips to recognize and deal with the anger for what it is i.e. a destructive emotion.
Molto bella questa raccolta del pensiero del venerabile Sumansara, monaco buddista. L'analisi della rabbia nelle sue varie forme e la differenza che i buddisti e l'occidente mettono in luce nella modalitá di gestirla, sono state per me due tra le cose fondamentali che ho imparato da questo libro. Chiaro e pieno di utili suggerimenti per riconoscere e trattare la rabbia per quello che é e cioé un'emozione distruttiva.
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