The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks by Mike DowMy rating: 3 of 5 stars
This time the focus is not on your weight but on your brain and the "fog" that sometimes covers it and makes our life difficult because we can't focus. Trough a special program of 21 day the author tries to balance our life trough the right food, drinks and exercise to end with a special regard to our spiritual life, too often forgotten. Interesting and clear.
Stavolta il focus non é sul peso, ma piuttosto sulla stanchezza mentale e sulla "nebbia celebrale" che spesso ci impedisce di focalizzarci su un compito e portarlo a termine. Attraverso un programma speciale della durata di 21 giorni l'autore cerca di riequilibrare la nostra vita attraverso la giusta alimentazione (cibo e bevande) la giusta quantitá di esercizio fisico e senza tralasciare la nostra parte spirituale, che invece, e spesso accade, viene solitamente dimenticata. Chiaro ed interessante.
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