My rating: 3 of 5 stars
Clear and well-written, especially with regard to the recommendations respect the actions to be taken at times when the over thinking becomes obsessive. For use both in therapy or as a self-help manual, although I do not think that outside of a therapeutic relationship it may be sufficient.
Chiaro e ben scritto, specialmente per quanto riguarda i consigli rispetto alle azioni da da intraprendere nei momenti in cui il ruminamento si fa ossessivo. Da usare sia in terapia, sia come manuale di auto-aiuto, anche se non credo che all'esterno di una relazione terapeutica possa essere sufficiente.
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