Sharpen Your Brain by John B. ArdenMy rating: 3 of 5 stars
A self-help book to maintain a certain "brain agility" for those who have passed middle age and are close to the third. Advice on diet, socialization, continuing education and constant exercise. A manual as there are many, but with a different target than usual. Very interesting informations about the chemical and anatomical changes at the level of the brain of the "mature" people.
Libro per mantenere una certa "agilitá celebrale" per coloro che hanno superato la mezza etá e si trovano vicini alla terza. Consigli sulla dieta, la socializzazione, l'educazione continua e l'esercizio fisico costante. Un manuale come ce ne sono tanti, ma con un target diverso dal solito. Molto interessanti le informazioni sulle modificazioni a livello chimico e anatomico del cervello delle persone" mature".
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